しっかり寝ているはずなのに、昼ごはんを食べると眠くなる…. 疲れやすく、集中力が切れやすい… 当てはまる方はは一度「糖質」を見直して見た方がいいかもしれません。 糖質は体にいい？悪い？ さて、みな … 続きを読む 集中力UP・眠気防止に効果あり？糖質制限を実際にやってみた