20代の女子が集まると、必ずと言っていいほど話題になるのが「キャリア・結婚」の話。 好きな人や恋人との関係性、周りの結婚の吉報、仕事、自分の将来…….。 20代という時期の大切さを無意識に感じてい…

突然ですが、 「北海道生まれ、あへあほ体操！」 と聞いて、 まあ、自分がやる体操じゃないだろうな〜と思った人はいますか？ ・・・・。 ・・・・・・・・。     私でした。 大変恐れ多い話、トレーナー…

しっかり寝ているはずなのに、昼ごはんを食べると眠くなる…. 疲れやすく、集中力が切れやすい… 当てはまる方はは一度「糖質」を見直して見た方がいいかもしれません。 糖質は体にいい？悪い？ さて、みな…

みなさんは「健康になるためにすべきことは？」と聞かれて 何が思い浮かぶでしょうか。 定期的な運動？ジム通いでダイエット？食事制限？…. 今日はそれの中でもどれでもない、日常的にできる健康法を紹介します。 80…

「ライザップ」と聞いて、あの軽快な音楽と華麗なビフォーアフターの画を 思い浮かばない人はいないでしょう。 「結果にコミットする」というキーワードは、様々な場面で人々の心に刺さる言葉にもなりましたね。 今回はそのライザップ…

「日本はオーラルケアの後進国」 この言葉を聞いて、どれだけの方が不思議だと思うでしょうか？ 医療は最先端技術国、平均寿命だって世界でトップクラスと言われている日本。 しかし今一度、この記事を読んで自分の歯に注目をしてほし…

突然ですが、歯医者さんに行くのが好きな人はいますか？ こう聞くとほとんどの方がNOと答えるでしょう。 例え歯医者さんであろうと、病院に行くのは気が乗らないものです。 私もこどもの頃は歯医者さんに通って虫歯の治療をし、歯並…

付き合いはじめは毎日好きだと言ってくれて、記念日にはプレゼント、手をつないでデートもいっぱい行ったのに… 最近はなんだか冷たい。もう私のこと好きと思っていないのかな？ みなさんはこんな経験したことがあるのでは…

自分好みのスポーツウエアを身にまとい、好きな音楽を聞きながら街に繰り出す。 自分にフィットしたスニーカーのおかげで、足取りは軽い。 久々のオフ。 買い物もデートもいいけど、今日はフィットネスジムに行くんだ&#x1f60a…